Gut hat's getan.
Letztes Jahr als ich das Walken mal wieder angefangen habe, hat es mir schon einen guten Schub gegeben. In der Reha hat der Sport auch gut getan. Hier hat er mir gefehlt bislang.
Nun hab ich heut endlich mal wieder den Arsch hoch bekommen, meine Stöcker geschnappt und bin losgedackelt. Und ich fühl mich gleich ein Stück besser.
Bräuchte das regelmäßig, aber ich weiß noch nicht wie ich das geregelt kriegen soll. Morgens noch früher aufstehen schaff ich nicht und da ist es auch noch dunkel. Bin keine Schissbuxe aber so im Dunkeln durch den Park muss nicht sein. Selbiges Problem stellt sich natürlich am Abend. Da so ein Fitness-Studio für mich einfach der Horror ist, bleibt wohl nur das Wochenende. Ob das reicht, um die 4 Kilo, die ich hier zugelegt habe, wieder loszuwerden, und noch mehr, ist mehr als fraglich.
Na, zumindest ein Anfang, der Körper und Seele gut tut.